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Eintrag vom 19.08.2016

Essen kann schön machen!

Wir alle kennen eine Liste an Nahrungsmittel, auf die wir im Dienste unserer Schönheit lieber verzichten. Aber es gibt natürlich auch solche, von denen wir ruhig ein Paar mehr essen können ohne uns Sorgen machen zu müssen. Aufs Essen zu verzichten, um schön zu bleiben oder zu werden ist auf jeden Fall nicht nötig. Essen Sie:

• ​Süßkartoffeln um Ihre Zellen zu schützen, denn sie enthalten den Radikalenfänger Beta-Carotin
• Avocados für eine junge, straffe Haut dank Vitamin E
• Rucola damit die Fingernägel fest und widerstandsfähig bleiben durch die Vitamine B1 und B2
• Buttermilch für eine schöne Haut durch das enthaltene B12

Lebensmittel können auch von Außen dem Körper gut tun:

• Olivenöl hilft gegen trockene Haut, einfach nach dem Duschen eine geringe Menge einmassieren.
• Meersalz sorgt für einen strahlenden Teint, als Peeling entfernt es alte Hautschüppchen.
• Eigelb im Haar tut diesem gut, wirkt gegen struppiges und sprödes Haar.
• Ananassaft und Eigelb lassen die Nagelhaut weich werden. Einfach einmassieren und dann zurück schieben.

Sie sehen man muss nicht aufs Essen verzichten. Im Gegenteil tut dem Körper eine vielseitige Ernährung mit viel Obst und Gemüse äußerlich wie innerlich gut. Wollen Sie Problemen zu Leibe rücken, die mit Nahrung allein nicht beseitigt werden können, schauen Sie noch einmal unser Angebot an.

Quelle: Eatsmarter.de